蹦蹦床很好玩，蹦床运动中的这些安全注意事项你知道吗

被“抖音”带火的新晋网红——蹦蹦床，想必大家都不陌生，脱离地球吸引力、身体腾空的感觉，真的让大家无法抗拒。很多人在对他的花样玩法着迷的时候，却忽视了玩蹦床时的安全隐患，导致玩蹦床过程中造成不必要的意外伤害。想要开心玩转蹦床，这些安全须知及注意事项，你一定要了解哦。

一、蹦床运动存在的安全风险

虽然蹦床周围全部采用软包设计，设计时也将安全风险降到ZUI低。但每年仍有不少人在蹦床上受伤，这些伤害大多是因为错误的落地方式及不规范的操作造成的。比如：多人抢夺一面蹦床导致被它人踩踏导致跌倒甚志骨折的安全事故;玩海绵池过程中，为图一时新鲜刺激，以错误或未经工作人员知道的危险姿势高空躺下来，造成脊柱或腿部的严重性骨折，而这种骨折，有很大可能性会造成瘫痪。

蹦床公园运动过程中，常见伤害包括：骨折(严重时需要手术)、脑震荡和其他头部伤害、扭伤/拉伤、瘀伤、刮伤、割伤、头颈部受伤(严重可导致性瘫痪或死亡)

二、玩蹦蹦床的安全须知和注意事项

看到上面的伤害你是否就不敢尝试了呢?其实很多蹦床公园里都配有专业的蹦床教练和安全导玩员，他们会给你正确的体验指引，让你玩的尽兴而归。不过为了减少可能存在的意外伤害风险，玩蹦床前的这些安全须知和注意事项你还是要了解的。

（一）、入场前的准备须知

1、ZUI好穿着柔软宽松的运动服入场(ZUI好穿长袖、长裤)，穿上专业的防滑袜。一般蹦床公园里都有售卖，也可以自备。

2、入场前请关注安全提示内容，了解相关注意事项，认真阅读入场须知，并签字确认。

3、进入场馆蹦床前必须先热身，一般需要进行10—15分钟的热身运动，重点部位为脚踝、腰部、颈部、手腕及各个关节部位，场内教练会带领做热身运动。

4、进入蹦床区域前，请摘除首饰、项链、耳钉、眼镜、发夹、耳环等异物;禁止留长指甲、戴眼镜，女孩子需要用橡筋捆绑好头发(不要用发卡)，以免这些物体在运动过程中伤到自己。

5、不可以携带易碎品、尖锐物品及对身体造成人身伤害的物品入场。

6、3岁以下儿童不可以入场哦，未满12周岁儿童需要有监护人陪同进入床区，未陪同入场的监护人有责任和义务配合床区工作人员管理和规范儿童的不安全行为，未满18周岁者需有监护人签署安全协议方可入场。

7、酒后、高血压、患有心脑血管疾病、呼吸道疾病等身体不健康人群及体重超过240斤的人不得入场。

8、严禁携带管制刀具、易燃易爆、腐蚀性物品等有可能危害场馆公共安全及我国法律法规明令禁止的物品进入蹦床内。

（二）蹦床运动的安全注意事项

1、一个蹦面只允许一个人玩耍，不能连续跳两个蹦床面，不可以追赶嬉戏、推拉、撞人等，不得连续跨越一个或多个蹦面。

2、在练习时要小心腰部受伤，蹦床运动损伤ZUI多的就是腰和脚腕，因为下落时的冲击力很大，所以未经专业训练的人练蹦床弹起高度不能太高，一定要根据自身能力去玩，万不可过分的挑战自我造成伤害。

3、游玩时，禁止单脚跳跃，此动作可能导致身体失衡，身体失去平衡时，请保护好自己的手腕、脚腕及腰部，在可预知的范围内，尽量用屁股、背部接触网面。也可以呈抱胸状跌倒在地，这样接触面大，会将肢体伤害程度减小到ZUI低。禁止用手撑蹦床网面或软包，以免扭伤或骨折。

4、进入海绵池前需确认池内是否有人，尤其是儿童，需等对方上岸后方可进入，否则容易撞伤他人或被他人撞伤。

5、严禁以跳水姿势跳入海绵池，一旦出现头朝下的情况，就来不及缓冲，很危险，如果想尝试有难度的动作，请在工作人员的指导下作蹦床动作课程教学。

6、进入攀岩区需要经过工作人员同意且做好安全防护措施，不可以擅自随意由非工作人员提供保护措施。

7、非专业人员不可以在场内进行危险、高难度动作，例如:前空翻、后空翻、旋转等。

8、不可以擅自进行不安全活动尝试，例如公主抱、抛扔他人进海绵池、在非指定高处跳入海绵池等，尤其是初学者容易扭伤腰部、脚踝。

9、为了您的安全，一定要严格遵守各区域安全规则，服从蹦床区工作人员的指挥，听从劝阻，有严重违反安全准则的行为，工作人员会清理出场的。

（三）带孩子去玩蹦床的安全注意事项

1.及时关注设备情况，若有出现安全隐患因及时带小孩离开，并及时通知工作人员处理。

2.尽量确保让孩子在蹦面中间玩耍，以防摔到蹦床边沿。

3.不要给孩子穿太多衣服，蹦床比较耗费体力，玩一会儿就会大汗淋漓，穿得多容易感冒，同时记得摘掉孩子身上的手镯、项链等配饰，以免刮伤孩子。

4. 陪同孩子玩耍时，千万不要只顾着自己玩手机，防止因看护不周而发生意外。

5. 孩子在练蹦床时请家长或监护人不要离开蹦床周围，防止孩子下蹦床后走失。

6. 不要让孩子爬越护栏，不要向蹦床内、休息台以及蹦床外投掷物品。

（四）商家经营安全须知

1、场馆工作人员应定期维修保养蹦床设备，而且要根据维护守则进行检查保养(比如弹簧、软包、保护垫、围网等)发现有不安全或者损坏的部件及时维修和更换。

2、蹦床公园的安全须知牌，应张贴在蹦床馆入口显眼处，且每项活动区域，都贴一张安全须知的标示牌。

3、发现蹦床公园内游玩者不遵守安全规则，做一些危险动作，工作人员应提醒玩家，必要时请出去。

4、蹦床馆内的工作人员，应该在整个蹦床乐园范围内巡逻当值，做好安全疏通。

5、蹦床馆内要根据经营面积配置一定数量的安全引导员。(ZUI好50平方米内配一个引导员)

6、建议根据经营面积投保公众责任保险，将因为意外伤害的造成的损失风险，转移给保险公司。